situs komunitas dan informasi

buletinmania — Fri, 05 Dec 2008 12:50:51 +0000

Edisi 5 Desember 2008 edisi ke 2 selamat menikmati

Selamat datang di situs arek Gaul!!!

situs ini dibuat untuk ajang komunitas bergengsi

situs ini bebas dikunjungi siapa saja!!!

situs ini berisi informasi,forum,resensi film,gosip,tips-tips,dll

forum komunitas arek enom

kalo mau masuk forum klik

Apa kabar semua?

Pendiri situs dan Pemilik situs:Zulfikar Muhamad Irsyad (ijul)Mahasiswa Politeknik negeri jember

saran dan kritik email/sms ke:anadaijul@yahoo.co.id/085258251724

kumpulan lirik dan Chord

klik lagu

Mau download lagu klik aja download lagu

Bagi para alumni IPA 3 MAN JEMBER 2 LULUSAN TAHUN 2008 situs ini menyediakan forum,informasi,chat,dll khusus alumni ini silahkan klik gambar di bawah ini untuk masuk ke forum,informasi khusus alumni IPA 3

berita terkni:

Jalan Terjal Pemerintahan Obama

Jumat, 5 Desember 2008 | 09:09 WIB

Oleh Francisca Romana

Dua perang di Irak dan Afganistan. Krisis finansial yang meremukkan perekonomian. Persaingan dengan China dan Rusia. Citra yang buruk. Itulah setidaknya tantangan yang menanti Barack Obama setelah resmi menjabat sebagai presiden ke-44 AS pada 20 Januari 2009.

Beratnya tantangan bagi Obama digambarkan menarik dalam karikatur karya Mike Luckovich berjudul Day One atau Hari Pertama. Karikatur itu menggambarkan Obama tengah berupaya menyatukan kembali lembaran Konstitusi AS yang tercabik-cabik.

”Saya ingin menjadi presiden yang benar-benar hebat,” kata Obama dalam wawancara dengan majalah New York, tak lama setelah maju sebagai calon presiden dari Partai Demokrat.

Kemenangan Obama pada pemilu presiden, 4 November 2008, adalah sejarah bagi bangsa Amerika. Dialah presiden kulit hitam pertama, mematahkan dominasi white, Anglo-Saxon, Protestant, seperti mendiang Presiden John F Kennedy yang beragama Katolik. Dia adalah perwujudan ”Mimpi Amerika”.

Obama pula yang ”menggairahkan” para pemilih AS pada pemilu tahun ini sehingga partisipasi melonjak drastis, mencapai 135 juta orang. Usianya yang masih muda (47 tahun), ide-idenya yang segar, dan mantra ”Change We Can Believe In” yang dijabarkan dalam pidatonya yang memukau membuat pemilih, tua dan muda, hitam dan putih, mengular di tempat pemungutan suara.

Obama memperoleh 66.882.230 (52 persen) popular votes dan 365 electoral votes. Dia mengungguli rivalnya dari Partai Republik, John McCain, yang mendapatkan 58.343.671 (46 persen) popular votes dan 173 electoral votes.

Pemilih yang semula mendukung Partai Republik beralih mendukung Obama. Begitu pula sejumlah negara bagian yang secara tradisional basis Republik bisa ”direbut” Demokrat.

Mengapa? Obama mampu melihat apa yang salah dengan negaranya, yaitu kegagalan pemerintahan sebelumnya untuk memberikan perlindungan bagi warganya. Dia tidak menjanjikan bisa memecahkan semua persoalan bangsa Amerika, tetapi dia akan bersama seluruh bangsa Amerika mengatasi persoalan itu. Dia hanya mengatakan akan memberikan sesuatu yang sama sekali berbeda dengan pemerintahan sebelumnya.

Transformatif

Penulis Robert Kuttner dalam bukunya Obama’s Challenge: A Transformative Opportunity (Chelsea Green Publishing, 2008) menyebutkan, Obama berpotensi menjadi presiden yang progresif dan transformatif pertama sejak Lyndon Johnson. ”Jika dia mampu meraih momentum, dia bisa bergabung dalam segelintir presiden sebelumnya yang sungguh-sungguh transformatif, berhasil mengubah secara mendasar ekonomi, masyarakat, dan demokrasi kita menjadi lebih baik,” tulisnya.

Jika dia gagal mengejawantahkan harapan, lanjut Kuttner, dia berisiko tidak saja kondisi negara yang lebih buruk, tetapi juga kepresidenan yang gagal.

Dari situlah ujian dimulai. Sejumlah kebijakan Obama, walaupun belum terucapkan, sudah terlihat saat kampanye. Dalam bidang ekonomi, misalnya, Obama akan memotong pajak bagi keluarga pekerja hingga 500 dollar AS per orang atau 1.000 dollar AS per keluarga. Dalam kebijakan luar negeri, Obama akan lebih membuka diri terhadap ”musuh-musuh” AS dan memperbarui cara diplomasi AS.

Seperti telah digaungkannya sejak masa kampanye, Obama akan menarik pasukan AS di Irak secara bertahap dalam 19 bulan. Dia juga akan mengalihkan sumber daya untuk berperang di Afganistan yang disebutnya sebagai garis depan perang melawan terorisme.

Proteksi

Sosok pemerintahan Obama mulai terlihat. Beberapa personal yang akan mengawal kebijakan Obama terlihat. Yang pertama adalah tim ekonomi, mengisyaratkan pentingnya isu itu bagi pemerintahan Obama.

Obama dipuji karena memilih orang-orang yang sudah ”jaminan mutu”, terutama untuk berhadapan dengan krisis ekonomi. Seperti sosok Lawrence Summers (Direktur Dewan Ekonomi Nasional), Timothy Geithner (Menteri Keuangan), dan Paul Volcker (Dewan Penasihat Pemulihan Ekonomi) diyakini banyak pihak akan mampu membawa secercah harapan di tengah terpaan badai ekonomi.

Namun, Obama juga dikritik, terutama oleh kelompok kanan, karena dia membawa nuansa ”kiri” dalam tim pemerintahannya. Kebijakan ekonomi Obama juga diperkirakan akan lebih proteksionis dibandingkan Presiden George W Bush. Hal itu mengingat begitu terpuruknya perekonomian dalam negeri—bangkrutnya perusahaan besar dan hilangnya lapangan pekerjaan—yang membutuhkan ”perlindungan ekstra” pemerintah.

Sektor industri otomotif, misalnya, akan diproteksi menyusul jatuhnya produsen mobil terkemuka di AS, seperti General Motors. Sektor manufaktur tampaknya juga turut diproteksi.

Sikap proteksi AS jelas tidak menguntungkan negara lain, termasuk Indonesia, di mana AS masih menjadi salah satu negara tujuan ekspor. Kendati Obama pernah empat tahun tinggal di Indonesia dan punya kenangan pada nasi goreng serta rambutan, kebijakannya tak serta-merta memprioritaskan Indonesia.

BI Rate Turun, Bunga Kredit Tak Bergerak

KOMPAS/LUCKY FRANSISKA

Jumat, 5 Desember 2008 | 09:52 WIB

JAKARTA, JUMAT – Masyarakat belum boleh menyambut gembira kebijakan Bank Indonesia (BI) menurunkan bunga acuan BI rate. Kemarin, BI menurunkan BI rate 0,25 persen atau 25 basis point menjadi 9,25 persen.Persoalan belum selesai. Kini, mari kita mendesak para bankir agar mau menurunkan bunga kreditnya.

Seperti biasa, setiap kali bank sentral menurunkan bunga acuan, reaksi pertama para bankir adalah menurunkan bunga simpanan. Dengan cepat berbagai bank akan menurunkan bunga deposito maupun bunga tabungan,, Bunga kredit, seperti Kredit Pemilikan Rumah (KPR) atau modal kerja, ya nanti dulu.

Para bankir punya segudang alasan menunda penurunan bunga kredit. Wakil Presiden Direktur Bank BCA Jahja Setiaatmaja, misalnya, menegaskan bahwa penurunan BI rate 0,25 persen tak cukup bagi bank untuk mengubah bunga kredit. “Itu belum signifikan,” kata Jahja.

Demikian pula dengan Direktur Utama Bank NISP Pramukti Surjaudaja. Ia melihat penurunan BI rate ini cuma bersifat psikologis. “Semoga saja efek psikologis ini bisa diikuti dengan efek nyata,” ujarnya. Tetapi ia tidak yakin bahwa bank akan langsung mengurangi bunga kredit. Alasannya sungguh klasik, bank masih perlu waktu untuk melakukan penyesuaian.

Bagi Direktur Treasury dan Internasional PT BNI Tbk Bien Soebiantoro, BI rate turun berarti acuan bagi bunga simpanan juga ikut turun. Karenanya bank akan segera menurunkan suku bunga simpanan sehingga biaya bank turun. Setelah biaya dana turun, “Selanjutnya pasti akan bunga kredit turun,” kata Bien.

Ini sebetulnya memprihatinkan. Tengok saja selisih rata-rata bunga deposito dan bunga kredit yang mencapai 5,28 persen. Net interest margin (NIM) sebesar ini adalah salah satu yang tertinggi di dunia. Perbankan kita mana mau peduli soal ekonomi bergulir atau tidak. Yang penting, ya untung sendiri dulu.

DOWNLOAD MATERI KULIAH

LOGIKA DAN ALGORITMA – Manajemen Informatika

Judul Materi Kuliah	Download	Tanggal Upload
Materi 1	20080910_1 LP.pdf	10-09-2008 (10:08:00)
Materi 2	20080910_2 LK.pdf	10-09-2008 (10:07:00)
Materi 3	20080910_3 Alg.pdf	10-09-2008 (10:07:00)
Materi 4	20080910_4 SeqStr.pdf	10-09-2008 (10:06:00)
Materi 5	20080910_5 SelStr.pdf	10-09-2008 (10:06:00)
Materi 6	20080910_6 RepStr.pdf	10-09-2008 (10:06:00)
Materi 7	20080910_7 SubPrg.pdf	10-09-2008 (10:05:00)
Materi 8	20080910_8 Rek.pdf	10-09-2008 (10:05:00)
Materi LOGIKA & ALGORITMA	20080910_Hand Out LAD3MI.pdf	10-09-2008 (10:00:00)

MATEMATIKA DISKRET – Teknik Informatika S1

Judul Materi Kuliah	Download	Tanggal Upload
Materi Kuliah Matematika Diskret S1TI	20080915_MateriMatematikaDiskret1.pdf	15-09-2008 (16:25:00)
Materi 5	20080911_5PembangkitPermutasidanKombinasi.pps	11-09-2008 (10:47:00)
Materi 4	20080911_4PermutasidanKombinasi.pps	11-09-2008 (10:46:00)
Materi 3	20080911_3PrinsipInklusidanEksklusi.pps	11-09-2008 (10:46:00)
Materi 2	20080911_2InduksiMatematika.pps	11-09-2008 (10:45:00)
Materi 1	20080911_1OperasiHimpunan.pps	11-09-2008 (10:44:00)

METODOLOGI PENELITIAN – Manajemen Informatika

Judul Materi Kuliah	Download	Tanggal Upload
Materi 1	20080915_1KaryaIlmiahdanPenelitian.ppt	15-09-2008 (10:39:00)
Panduan Penyusunan TUGAS AKHIR D3MI	20080911_PandTAD3MI.pdf	11-09-2008 (10:43:00)

Materi Kuliah Pengenalan Teknologi Informasi

inilah materi PTI :

Download Materi Kuliah Kebidanan

Terimakasih kepada Dosen dan Staf pengajar ilmu Kebidanan dan Penyakit Kandungan FObstetri dan Ginekologi atas ilmu, bimbingan, didikan dan waktu yang diberikan.

Fisiologi Janin (dr. Sri Wahyu Maryuni, SpOG) [view]
Fisiologi Nifas (dr. M. Yusuf, SpOG) [view]
Hiperemesis Gravidarum (dr. Imelda E.B. Hutagaol, SpOG) [view]
Hiperemesis Gravidarum (dr. Eddy R. Pangaribuan, SpOG) [view]
Janin Dalam Akhir Kehamilan (dr. Noviardi, SpOG) [view]
Kardiotokografi Janin (dr. Zulmaeta, SpOG, KFM) [view]
Laktasi (dr. M. Yusuf, SpOG) [view]
Mekanisme Persalinan Normal (dr. Syukri Delam, SpOG) [view]
PARTOGRAF (dr. Syukri Delam, SpOG) [view]
Pembuahan, Nidasi dan Plasentasi (dr. Zulmaeta, SpOG, KFM) [view]
Perubahan Anatomik Pada Wanita Hamil (dr. Noviardi, SpOG) [view]
Pimpinan Persalinan (dr. Teguh Santoso, SpOG) [view]
Plasenta dan Cairan Amnion (dr. Syamsul Bahri, SpOG) [view]
Fisiologi Haid (dr. M. Yusuf, SpOG) [view]
USG dan CTG Dalam Obstetri (dr. Zulmaeta, SpOG, KFM) [view]
Ketuban Pecah Dini (KPD)/Premature Rupture of Membrane dan Induksi Persalinan [view]
Abortus dan Kelainan Lamanya Kehamilan (dr. Noviardi, SpOG) [view]
Kanker dan Kesehatan Reproduksi (dr. Eddy R. Pangaribuan, SpOG) [view]
Deteksi Dini Kanker (dr. Eddy R. Pangaribuan, SpOG) [view]
Distosia [view]
Endometriosis (dr. Imelda E.B. Hutagaol, SpOG) [view]
Flour Albus dan Sitologi Vagina [view]
Gangguan Dalam Kala III Persalinan [view]
Gangguan Haid dan Siklusnya (dr. Ruza Prima Rustam, SpOG) [view]
Gawat Janin dan Asfiksia Neonatorum [view]
Infeksi Nifas [view]
Infertilitas (dr. Imelda E.B. Hutagaol, SpOG) [view]
Kehamilan Ektopik [view]
Penyakit dan Kelainan Alat Kandungan (dr. Sri Wahyu Maryuni, SpOG) [view]
Kontrasepsi [view]
Mioma Uteri [view]
Mola Hidatidosa [view]
Pemantauan Kesehatan Janin [view]
Penyakit Saluran Nafas Dalam Kehamilan [view]
Penyakit Ginjal dan Saluran Kencing Dalam Kehamilan [view]
Penyakit Kardiovaskuler – Kehamilan (dr. Syukri Delam, SpOG) [view]
Penyakit Serta Kelainan Plasenta dan Selaput Janin [view]
Potensi Kortikosteroid Topikal :: – :: download
Sistem Skoring Diagnosis TB Anak :: – :: download
Jadwal Imunisasi 2007 :: – :: download
Alamat Dinkes :: – :: download
Peraturan Menteri Kesehatan no 512 :: – :: download
Formulir SIP :: – :: download
Tempat Makan di Surabaya :: – :: download (updated! August 15, 2007)
Tata Laksana Asma pada Anak :: – :: download
Derajat Serangan Asma pada Anak :: – ::download
Kurva Pertumbuhan Anak :: – :: download
Kartu Deteksi Resiko Alergi :: – :: download
Jadwal KB Suntik 3 Bulan :: – :: download
The International Prostate Symptom Score :: – :: download

download soal-soal unas

SMA IPA
SMA-IPA – Matematika

SMA-IPA – Bahasa Indonesia

SMA-IPA – Bahasa Inggris

SMA IPS

SMA-IPS – Ekonomi

SMA-IPS – Bahasa Indonesia

SMA-IPS – Bahasa Inggris

SMA BAHASA

SMA-BAHASA – Bahasa Indonesia

SMA-BAHASA – Bahasa Jerman

SMA-BAHASA – Bahasa Inggris

SMA-BAHASA – Bahasa Perancis

SMA-BAHASA – Bahasa Arab

SMK

SMP

Latihan Soal Ujian Nasional/Ujian Akhir Sekolah

Sekolah Menengah Atas (SMA)
- Tahun 2007
Matematika, Fisika, Kimia, Biologi, Ekonomi, Bahasa Indonesia,
Bahasa Inggris, PKN, Sosiologi
- Tahun 2006
Matematika, Fisika, Kimia, Biologi, Ekonomi, Bahasa Indonesia,
Bahasa Inggris, PKN, Sosiologi
- Tahun 2005
Matematika (pembahasan), Fisika (pembahasan), Kimia (pembahasan),
Biologi, Ekonomi, Bahasa Indonesia, Bahasa Inggris, PKN
– Tahun 2004
Matematika, Fisika, Kimia, Biologi, Ekonomi, Bahasa Indonesia,
Bahasa Inggris, PKN
- Tahun 2003
Matematika, Fisika, Kimia, Biologi, Ekonomi, Bahasa Indonesia,
Bahasa Inggris, PKN
Soal Sejarah (UAS 2006/2007) tidak dapat ditampilkan karena ada komplain dari pembuatnya. (Saya mohon maaf kepada Bpk. Eka Harijanto, saya memasukkan soal tersebut tidak ada maksud apa-apa selain untuk memberikan soal-soal latihan sebanyak mungkin kepada siswa yang akan menghadapi UNas).

Soal Listening (SMA)
Soal listening ini diambil dari kaset yang digunakan pada saat Ujian Nasional.
- Listening UNas 2006 (4,1 MBytes).
- Listening UNas 2005 (4,9 MBytes).
- Listening UAN 2004 (4,4 MBytes).

DAFTAR HARGA HP:

Harga dibawah Rp.1 Juta

Merek Handphone	Harga Baru (Rp)	Harga Second (Rp)
BLACKBERRY 8310	1,000,-	(not available)
BLACKBERRY 8320	1,000,-	(not available)
BLACKBERRY BOLD	1,000,-	(not available)
HTC Touch Pro	1,000,-	(not available)
NOKIA 1200	400,000,-	250,000,-
NOKIA 1208	475,000,-	250,000,-
NOKIA 1209	495,000,-	250,000,-
NOKIA 1265	550,000,-	250,000,-
NOKIA 1650	600,000,-	400,000,-
NOKIA 1680 classic	750,000,-	500,000,-
NOKIA 2600 classic	900,000,-	700,000,-
NOKIA 2626	725,000,-	450,000,-
NOKIA 2630	950,000,-	750,000,-
NOKIA 5800	1,000,-	(not available)
SAMSUNG B110	375,000,-	250,000,-
SAMSUNG C170	475,000,-	300,000,-
SAMSUNG C450	550,000,-	400,000,-
SAMSUNG E200	950,000,-	700,000,-
SAMSUNG X150	500,000,-	(not available)
SAMSUNG X530	950,000,-	(not available)
SE J121	425,000,-	300,000,-
SE K320	750,000,-	500,000,-
SE T250	675,000,-	500,000,-
SE T280	850,000,-	(not available)

Harga antara Rp.1 – 2 Juta

Merek Handphone	Harga Baru (Rp)	Harga Second (Rp)
LG KE770	1,200,000,-	800,000,-
LG KE970 SHINE	1,700,000,-	1,600,000,-
LG KU250	1,025,000,-	750,000,-
NOKIA 2505	1,000,000,-	800,000,-
NOKIA 3110 Classic	1,350,000,-	850,000,-
NOKIA 3120	1,750,000,-	1,500,000,-
NOKIA 3500	1,450,000,-	1,100,000,-
NOKIA 5000	1,250,000,-	950,000,-
NOKIA 5200	1,600,000,-	950,000,-
NOKIA 5300	1,950,000,-	1,300,000,-
QOOLLABS QDA ICON	1,800,000,-	1,200,000,-
SAMSUNG D900i	1,675,000,-	1,300,000,-
SAMSUNG E250	1,050,000,-	700,000,-
SAMSUNG F200	1,600,000,-	1,000,000,-
SAMSUNG F250	1,450,000,-	1,100,000,-
SAMSUNG J200	1,225,000,-	800,000,-
SAMSUNG U600	1,950,000,-	1,600,000,-
SAMSUNG X630	1,000,000,-	(not available)
SE G502	1,650,000,-	(not available)
SE K530	1,475,000,-	1,100,000,-
SE K630	1,600,000,-	1,400,000,-
SE K660	1,900,000,-	1,600,000,-
SE R300	1,000,000,-	(not available)
SE S500	1,750,000,-	1,300,000,-
SE T303	1,175,000,-	(not available)
SE T650	1,850,000,-	1,800,000,-
SE W200	1,000,000,-	700,000,-
SE W350i	1,500,000,-	(not available)
SE W380	1,600,000,-	1,400,000,-
SE W660	1,725,000,-	1,500,000,-
SE W880 Black	1,950,000,-	1,400,000,-
SE Z550	1,275,000,-	(not available)
SE Z555	1,500,000,-	1,200,000

resensi film:

‘TWILIGHT’, Kisah Vampir Yang Baik Hati

CETAK ARTIKEL INI

DAFTAR MAILING LIST

KIRIM KE TEMAN

KOMENTAR FANS NIKKI REED

Lihat Trailer

Rabu, 03 Desember 2008 09:13
KapanLagi.com – Pemain: Kristen Stewart, Robert Pattinson, Ashley Greene, Peter Facinelli, Elizabeth Reaser, Jackson Rathbone, Nikki Reed, Kellan Lutz, Taylor Lautner, Billy Burke, Cam Gigandet, Rachelle Lefevre, Edi Gathegi

Bella Swan (Kristen Stewart) memang gadis yang ‘berbeda’. Ia tak pernah merasa cocok dengan teman-temannya di Phoenix High School. Saat ibunya menikah lagi dan Bella memutuskan untuk tinggal bersama ayahnya di kota kecil Forks, ia tak berharap akan ada perubahan banyak.

Tapi pertemuannya dengan Edward Cullen (Robert Pattinson) yang misterius membuat hidup Bella berubah. Edward tak sama dengan pria-pria lain yang pernah ditemui Bella. Pesona Edward membuat Bella akhirnya jatuh cinta pada pria misterius ini.

Edward memang beda. Ia pandai dan lucu. Ia dapat berlari lebih cepat dari singa gunung. Ia dapat menghentikan mobil berjalan hanya dengan tangan kosong. Dan ia tak pernah bertambah tua sejak 1918. Ia adalah vampir.Tapi Edward dan keluarganya juga berbeda dari vampir lain yang memangsa manusia.

Buat Edward, Bella adalah wanita yang telah ia tunggu-tunggu selama 90 tahun. Namun hubungan asmara ini harus menghadapi masalah saat James (Cam Gigandet), Laurent (Edi Gathegi), dan Victoria (Rachel Lefevre) datang ke kota kecil Forks. Mereka adalah vampir-vampir yang tak segan membantai seisi kota untuk memuaskan hasrat mereka.

Satu lagi film bertema vampir yang dilepas Hollywood. Sutradara Catherine Hardwicke mengambil naskah film ini dari sebuah novel laris karya Stephenie Meyer dengan judul yang sama. Sebenarnya, TWILIGHT ini adalah sebuah film drama romantis yang dilepas untuk konsumsi remaja. Kisah tentang vampir sebenarnya hanyalah bumbu penyedap untuk membuat film ini berkesan beda dari kebanyakan film drama percintaan remaja.

Dan seperti kebanyakan film drama remaja, film ini juga mengusung tema yang sangat sederhana. Bahkan bisa dibilang bahwa tak banyak yang diceritakan film ini selain hubungan asmara antara Bella dan Edward. Kisah tentang vampir di sini sebenarnya tak terlalu punya kaitan yang cukup kuat dengan kisah utama ini. Cerita tentang vampir ini hanya dibuat untuk membuat kisah ini jadi lebih panjang karena konflik antara Bella dan Edward pun sebenarnya tak terlalu banyak.

Dilihat dari sisi penyutradaraan, film ini juga tak bisa dibilang memuaskan. Beberapa adegan terasa sangat panjang tanpa jelas tujuan sebenarnya sementara di sisi lain, banyak karakter yang tak digarap dengan baik sehingga keberadaannya terasa hanya sekedar tempelan saja.

Untuk disebut sebuah kisah asmara yang romantis pun agaknya kurang tepat karena jalinan emosi antara Bella dan Edward juga terasa sangat tipis. Banyak dialog yang terasa janggal dan tak alami sehingga sangat mengganggu kredibilitas jalan cerita secara keseluruhan.

Usaha untuk mendefinisikan ulang vampir pun membuat film ini jadi terasa aneh. Misalnya saja dalam film ini digambarkan kaum vampir ini tak lagi bisa dibunuh dengan cara menikam jantungnya atau membakarnya dengan sinar matahari. Mereka juga tak lagi takut dengan benda-benda suci seperti kayu salib atau air suci. Pendefinisian ulang ini jadi membuat film ini makin sulit dipercaya.

Secara keseluruhan, sebenarnya yang cukup membantu memberi nilai lebih pada film ini hanyalah akting Kristen Stewart yang memerankan Bella. Meski tak akan meraih piala Oscar, namun Kristen cukup mampu menghidupkan karakter Bella sebagai gadis kota besar yang baru saja pindah ke daerah pinggiran.

Terlepas dari bagus atau tidak, nyatanya film ini berhasil masuk jajaran film-film box office dan meraup tak kurang dari US$ 129 juta dari biaya produksi yang diperkirakan hanya sekitar US$ 37 juta saja.

TIPS-TIPS:

Kurang Tidur? Awas Kena Kanker!

(Ilustrasi : americancopywriter)

CETAK ARTIKEL INI

DAFTAR MAILING LIST

KIRIM KE TEMAN

Rabu, 19 November 2008 10:15
KapanLagi.com – Olah raga secara rutin dapat mengurangi resiko kanker pada perempuan, tapi manfaat itu bisa luput jika perempuan tersebut tidur terlalu sedikit, kata beberapa peneliti AS, Senin (17/11). Studi yang melibatkan 5.968 perempuan di Maryland mengkonfirmasi temuan sebelumnya, bahwa orang yang melakukan kegiatan fisik rutin menghadapi resiko lebih kecil untuk terserang kanker.

Tetapi ketika para peneliti itu meneliti perempuan yang berusia 18 hingga 65 tahun yang rajin berolah raga setiap pekan, mereka mendapati bahwa tidur tampaknya memainkan peran penting dalam resiko kanker.

Orang yang tidur kurang dari tujuh jam setiap malam menghadapi resiko 47 persen untuk terserang kanker dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih banyak di antara perempuan yang aktif secara fisik, demikian laporan para peneliti itu dalam pertemuan American Association for Cancer Research.

“Kami kira itu sangat menarik dan membangkitkan rasa ingin tahu. Ini seperti pertama kali melakukan penelitian. Itu bukan sesuatu yang telah dikaji secara luas,” kata Jame McClain dari National Cancer Institute, bagian dari National Institute of Health pemerintah, dalam suatu wawancara telepon.

McClain, yang memimpin studi tersebut, mengatakan tidak jelas bagaimana sesungguhnya tidur terlalu sedikit mungkin membuat orang lebih rentan terhadap kanker. “Tidur secara cukup telah lama berhubungan dengan kesehatan,” kata McClain.

U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebut kurang tidur sebagai masalah kesehatan masyarakat yang tak diperhatikan, dan menyatakan orang Amerika kian kurang tidur. CDC menyatakan persentase orang dewasa yang melaporkan tidur selama enam jam atau kurang per malam meningkat dari 1985 hingga 2006.

Para ahli mengenai tidur mengatakan kekurangan tidur kronis berkaitan dengan kegemukan, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung dan pembuluh darah, depresi, menghisap rokok dan minum secara berlebihan.

Selain itu, penelitian telah memperlihatkan bahwa orang yang berolah raga secara rutin menghadapi resiko lebih rendah kanker payudara, usus besar dan jenis kanker lain. Banyak ahli berpendapat dampak olah raga pada tingkat hormon tubuh, fungsi kekebalan dan berat tubuh mungkin memainkan peran penting. (kpl/bun)

Kanker Payudara Bisa Dicegah!

Ilustrasi : lifedynamix

CETAK ARTIKEL INI

DAFTAR MAILING LIST

KIRIM KE TEMAN

Jum’at, 24 Oktober 2008 07:15
KapanLagi.com – Bulan Oktober yang ditetapkan sebagai ‘Bulan Kanker Payudara’ kiranya merupakan saat yang tepat untuk merenungkan dampak dan usaha pencegahan dari penyakit yang banyak ditakuti kaum perempuan itu.

Beberapa tahun yang lalu, para ahli menganggap bahwa kanker payudara adalah penyakit yang sebenarnya tidak dapat dicegah. Namun kini para peneliti sudah banyak mengetahui cara untuk mencegahnya, atau paling tidak mengurangi resiko terkena kanker payudara. Beberapa usaha untuk meminimalisir resiko terkena kanker payudara bisa dilakukan secara medis maupun alami (terapi alternatif).

Pendekatan dari segi medis adalah :

1. Obat Pencegah Kanker Payudara.

Perempuan dengan resiko tinggi, yaitu yang survive/selamat dari kanker payudara atau yang setidaknya memiliki hubungan darah dengan penderita kanker (ibu atau saudara perempuannya), bisa mendapatkan terapi ‘Tamoksifen’, yang bekerja dengan cara memblokade efek pemicu tumor dari estrogen.

2. Mastektomi Sebelum Serangan Kanker.

Untuk perempuan dari keluarga dengan resiko genetik yang sangat tinggi, ada suatu mastektomi untuk pencegahan kanker payudara. Memang merupakan suatu pendekatan yang radikal, tetapi kebanyakan berhasil. Mastektomi ini mengangkat jaringan payudara, tapi tidak seluruhnya, sehingga kemungkinan terjadinya kanker masih ada.

Pencegahan secara alami meliputi :

1. Berolah Raga Secara Teratur.

Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan meningkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolah raga akan menurunkan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.

2. Kurangi Lemak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Namun penelitian terakhir menyatakan bahwa yang lebih penting adalah jenis lemaknya dan bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.

Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods) dan asam lemak dalam margarin, yang bisa meningkatkan kadar estrogen dalam darah.

Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak Omega-3 dalam ikan Salmon dan ikan air dingin lainnya.

3. Jangan Memasak Daging Terlalu Matang.

Cara Anda memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging-daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.

4. Konsumsi Buah dan Sayuran.

Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara. Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, di antaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker.

National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.

5. Konsumsi Suplemen Anti-Oksidan.

Suplemen tidak dapat menggantikan buah dan sayuran, tetapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.

6. Konsumsi Makanan Berserat.

Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.

7. Konsumsi Makanan Yang Mengandung Kedelai / Protein.

Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya ‘Tamoksifen’, senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.

Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh.

8. Konsumsi Kacang-Kacangan.

Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.

9. Hindari Alkohol.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah.

10. Kontrol Berat Badan Anda.

Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darahpun akan meningkat.

11. Hindari Xeno-Estrogens.

Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh. Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.

Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).

Tetapi Anda tidak perlu kuatir dengan banyak makan buah dan sayuran, karena efek anti-oksidan dan kandungan seratnya lebih banyak daripada efek residu pestisidanya.

12. Berjemur di Bawah Sinar Matahari.

Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tetapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara.

Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan di bawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Tetapi bila Anda ingin mendapatkan kalsium atau vitamin D tidak dari sinar matahari, Anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan suplemen.

13. Jangan Merokok.

14. Berikan ASI Rutin Kepada Anak Anda.

Untuk alasan yang masih belum jelas, menyusui berhubungan dengan berkurangnya resiko kanker payudara sebelum masa menopause.

15. Pertimbangkan Sebelum Melakukan HRT.

Ada beberapa alasan bagus untuk melakukan HRT (Hormone Replacement Therapy / terapi pengganti hormon) sesudah masa menopause, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer’s. Tetapi HRT akan menambah resiko kanker payudara.

Bicarakan dengan dokter Anda dan pertimbangkan resiko-resiko yang mungkin timbul, karena kebanyakan perempuan lebih tinggi resikonya untuk menderita penyakit jantung, daripada kanker payudara. Terakhir, satu lagi hal yang dapat mempengaruhi resiko terkena kanker payudara adalah stress.

Literatur medis menyebutkan bahwa stress dapat meningkatkan resiko kanker payudara. Tetapi penelitian tentang hal ini masih bersifat kontroversial. Namun tidak ada salahnya untuk memulai cara mengatasi stress dalam hidup Anda melalui meditasi, yoga, tai chi, berkebun atau kegiatan santai lainnya

Download film laskar pelangi

-mau download film laskar pelangi klik Download Film Laskar Pelangi

Tips Menghadapi Dunia kerja setelah Lulus SMA dan Kuliah

Jump to Comments

Setelah lulus kuliah atau bagi anda yang sudah lulus sma dan ingin bekerja langsung dan cari informasi lowongan kerja saya punya sedikit tips agar cepat dapat kerja. Memang tidak yakin sih bisa langsung cepat dapat kerja tapi setidaknya dalam mencari bursa kerja seperti yang anda inginkan anda tidak kesulitan. Oke langsung aja tips menghadapi dunia kerja bagi anda yang sudah lulus kuliah maupun sma adalah sebagai berikut :

Luangkan sedikit waktu anda untuk mengistirahatkan otak anda yang sudah bekerja keras untuk anda dalam meraih kelulusan entah skripsi maupun ujian akhir nasional.
Siapkan diri dengan segudang motivasi untuk menghadapi yang akan terjadi setelah anda lulus.
Buat daftar pekerjaan yang anda inginkan.
Jangan malu meminta nasihat orang sukses atau orang yang lebih tua.
Jika ada kesulitan hadapi dengan sabar, tabah dan tawakal
Ingatlah tiap hari selalu ada lowongan kerja dan bursa karir bagi anda, jadi tinggal bagaimana anda memanfaatkannya.
Dekatkan diri kepada tuhan

DOWNLOAD NOVEL-NOVEL TERBARU BRO!!!!

-download novel laskar pelangi

silahkan download disini..!

Bagian 1
bagian 2
Bagian 3
Bagian 4
Bagian 5

- Lupus Lagi

Download cerita Lupus Ih Syeereem

Download cerita Lupus Kutukan Bintik Merah

Download cerita Lupus Bangun dong Lupus

-Lelucon 1001 Malam

Download Lelucon 1001 Malam
-Download novel “Ketika Mas Gagah Pergi”

-Download novel “Aku Menggugat Ikhwan dan Akhwat”

-Download Novel “Bidadari Untuk Ikhwan”

-Download Ketika Cinta Berstabih 1 Full Version

-Download Novel Harry Potter and The Order of Phoenix -Download Novel Setelah Kau Menikahiku

Download novel Edensor_Andrea Hinata Download novel Sang Pemimpi_Andrea Hinata

Download novel Bidadari Untuk Ikhwan

Download novel Dalam Mihrab Cinta

Download novel Ketika Derita Mengabadikan Cinta

Download novel Pudarnya Pesona Cleopatra

Download novel Mahkota Cinta

Chord

Chord Lagu

Cari Pacar Lagi – ST12

Judul Lagu – Band : Cari Pacar Lagi – ST12

Posted by : Chord Lagu

     G
Cintaku cintaku padamu
               Em
Tak besar seperti dulu
             Am
kamu kok begitu menilai cintaku
              D
Begitu rendah di matamu

      G
Sayangku sayangku padamu
               Em
Tak indah seperti dulu
          Am
Maumu begini maumu begitu
                   D
Tak pernah engkau hargai aku

       C
Oo ooh i am sorry
   D                 G
Ku tak akan love U lagi

     G
Ku peluk memeluk dirimu
                Em
Tak hangat seperti dulu
              Am
Ku jadi selingkuh karna kau selingkuh
            D
Biar sama-sama kita selingkuh

      C
Oo ooh i am sorry
   D                   G
Ku tak akan love you lagi

[Reff]
                   C
Biar ku putuskan saja
D                 Bm
Ku tak mau hatiku terluka
Em                 Am
Lebih baik ku cukupkan saja
D                  G
Ku tak mau batinku tersiksa

                     C
Jangan kau slalu merasa
D               Bm
Wanita bukan dirimu saja
Em                 Am
Lebih baik ku putuskan saja
D            G
Cari pacar lagi

D            G
Cari pacar lagi
D            G
Cari pacar lagi

Kepompong – Sindetosca

Judul Lagu – Band : Kepompong – Sindecosta

Posted by : Chord Lagu

G#
Dulu kita sahabat
C#
Teman begitu hangat
A#m                      D#
Mengalahkan sinar mentari

G#
Dulu kita sahabat
C#
Berteman bagai ulat
A#m                    D#
Berharap jadi kupu-kupu

A#m                      C#       G#
Kini kita melangkah berjauh-jauhan
A#m                      C#       G#
Kau jauhi diriku karena sesuatu
A#m                      C#       G#
Mungkin ku terlalu bertingkah kejauhan
A#m                      D#
Namun itu karena ku sayang

G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Merubah ulat menjadi kupu-kupu
G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Hal yang tak mudah berubah jadi indah
G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Maklumi teman hadapi perbedaan
G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Na…na…na….na….na…na….

intro : G# C# A#m D# 2x

G#                 C#
Semua yang berlalu biarkanlah berlalu
A#m                      D#
Seperti hangatnya mentari
G#                   C#
Siang berganti malam sembunyikan sinarnya
A#m                    D#
Hingga dia bersinar lagi

A#m                      C#       G#
Dulu kita melangkah berjauh-jauhan
A#m                    C#     G#
Kau jauhi diriku karena sesuatu
A#m                        C#       G#
Mungkin ku terlalu bertingkah kejauhan
A#m                      D#
Namun itu karena ku sayang

G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Merubah ulat menjadi kupu-kupu
G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Hal yang tak mudah berubah jadi indah
G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Maklumi teman hadapi perbedaan
G#                 C#
Persahabatan bagai kepompong
A#m                D#
Keeeepompoooongggg

G#           C#
Nananana,,,,,nananana,,,,,
A#m           D#
nananana,,,,,,nananana,,,,,,
G#           C#
Nananana,,,,,nananana,,,,,
A#m           D#      G#
nananana,,,,,,nanana  na,,,,,,

Chord Lagu
Ular berbisa - Hello
Judul Lagu - Band : Ular berbisa - Hello
Posted by : Chord Lagu

Bm
Rasa rasanya aku telah keliru
F#m
Memilih kamu sebagai kekasih
Bm
Oh cintamu palsu sayangmu semu
F#m
Bermainkan permainkan aku

[*]
Em
Seperti ular seperti ular
     Bm
Yang sangat berbisa sangat berbisa
Em
Suka memangsa suka memangsa
  F#
Diriku tergigit cinta

[chorus]
Bm         A
Aku tertipu aku terjebak
G         F#
Aku terperangkap mushilatmu
Bm         A
Aku tertipu aku terjebak
G         F#                Bm
Aku terperangkap mushilatmu

Bm
Bisa bisanya aku terkena
F#m
Bisa bisanya aku terlena
Bm
Rupa rupanya kau berbahaya
F#m
Rupa rupanya kau sama

video klip st 12 saat terakhir

Harga Laptop

AXIOO NEON MNC1162 (14.1″) New Id

Price	Rp 6,900,000

Intel Pentium Core 2 Duo T5850 2.16Ghz,Display 14.1 WXGA TFT,Memory 1 GB DDR2,HDD 160 GB,DVDRW,1.3 MP Webcam,Wifi,4 in 1 Card Reader, Firewire.

AXIOO NEON TVR 157C (14.1″) – Black

Price	Rp 5,275,000

Intel Celeron M560 2.13Ghz, Display 14.1 WXGA TFT, Memory 512 GB DDR2, HDD 160 GB, DVD Dual, 1.3 MP Webcam, 4 in 1 Card Reader

AXIOO NEON MNC 016P (14.1″) New Id

Price	Rp 6,100,000

Intel Pentium Dual Core T2410 2.0Ghz,Display 14.1 WXGA TFT,Memory 1GB DDR2,HDD 160 GB,DVD Dual,1.3 MP Webcam,4 in 1 Card Reader/ Wifi

AXIOO PICO DJM 616 (10.6″)

Price	Rp 5,225,000

Atom N270 1.6Ghz,Display 10.6 W,Memory 1GB DDR2,HDD 160 GB,Wifi (Intel 3945),Windows XP Home.

AXIOO NEON TVS 1162 SE (12.1″)

Price	Rp 7,475,000

Intel Core 2 Duo T5850 2.16Ghz,Display 12.1 WXGA TFT,Memory 1 GB DDR2,HDD 160 GB,DVDRW,1.3 MP Webcam,Wifi,4 in 1 Card Reader.

AXIOO NEON MLC0152 (12.1″) New Id

Price	Rp 8,125,000

Intel Core 2 Duo T5800 1.83Ghz,Display 12.1 WXGA Crystal,Memory 1GB DDR2,HDD 250 GB,DVDRW,Wifi (Intel 3945),4 in 1 Card Reader,Webcam,1.8Kg,Dark Grey,Vista Home Basic.

AXIOO NEON TVS 016 PSE (12.1″)

Price	Rp 6,675,000

Intel Dual Core T2410 2.0Ghz,Display 12.1 WXGA TFT,Memory 1 GB DDR2,HDD 160 GB,DVDRW,1.3 MP Webcam,Wifi,4 in 1 Card Reader.

AXIOO ZETTA TEN 816P (13.3″)

Price	Rp 7,200,000

Intel DualCore T2390 1.86Ghz,Display 13.3 WXGA Crystal,Memory 1GB DDR2,HDD 160 GB,DVDRW,Wifi,4 in 1 Card Reader,Webcam,1.8Kg.

AXIOO ZETTA TSJ 0252 (12.1″) – White Glossy

Price	Rp 8,450,000

Intel Core2Duo T5750 2.0Ghz,Display 12.1″ WXGA Crystal,Memory 2GB DDR2,HDD 250 GB,Wifi (Intel 4965),Webcam,4 in 1 Card Reader,Bluetooth.

AXIOO ZETTA TSJ 2452 (12.1″) – White Glossy

Situs Forum Anak Muda – Powered by CO.CC

document.write(”);

Resep Masakan dan minuman

TAHU TELUR

Bahan:

- 1 potong (8 x 8 x 2 cm) tahu, potong dadu kecil

- 3 butir telur, kocok sebentar

- 1 batang daun bawang, iris tipis

- 1 batang seledri, cincang

- Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Goreng potongan tahu setengah matang, tiriskan. Campur telur, tahu, daun

bawang, seledri dan garam

2. Buat dadar agak tebal dan goreng sampai telur matang dan kecokelatan

3. Kemudian aduk semua bahan sampai rata. Hidangkan dengan ditaburi bawang

goreng, sambal dan acar mentimun

Resep Masak PECEL TELUR

Bahan:

- 6 butir telur rebus, kupas

- 300 ml santan dari ½ butir kelapa

- 200 gram timun, iris persegi

Bumbu yang dihaluskan:

- 3 siung bawang putih

- 5 siung bawang merah

- 2 butir kemiri

- 4 cabai merah

- 3 cabai rawit

- 1 cm kencur

- ½ sendok teh terasi bakar

- ½ sendok teh garam

- 1 sendok the gula merah

Cara membuat:

1. Campur santan bersama bumbu yang telah dihaluskan, masukkan telur rebus,

Masak hingga santan tinggal sedikit

2. Tekan telur hingga agak merekah, agar bumbu meresap ke dalamnya

3. Tambahkan timun, aduk rata. Hidangkan. Untuk 6 orang.

Resep TAHU TEMPE BACEM

Bahan:

- 4 potong tahu cina ukuran 5 x 5 x 2 cm atau sesuai selera

- 4 potong tempe ukuran 5 x 5 x 2 cm atau sesuai selera

Bumbu:

- 1 sendok makan ketumbar, haluskan

- 3 siung bawang putih, haluskan

- 6 siung bawang merah, haluskan

- 1 ruas asam jawa

- 2 sendok makan gula merah

- Garam secukupnya

- 4 lembar daun salam

- 2 cm lengkuas, memarkan

- Air secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan tahu, tempe dan bumbu halus ke dalam wajan.

Beri air secukupnya. Masak dengan api kecil sampai habis

2. Goreng dalam minyak panas sampai berwarna kecokelatan

Ikan Goreng Bumbu Balado
Bahan:

Ikan kembung 6 bh dibersihkan beri sedikit cuka/air jeruk nipis dan garam.

Daun jeruk 3 lbr.

Tomat besar 1 bh dipotong jadi 6 bagian.

Minyak untuk menggoreng.

Garam dan gula secukupnya

Bumbu tumbuk kasar:

Cabe merah 10 bh

Bawang merah 8 bh
Cara memasak:

Goreng ikan kembung dengan minyak panas sampai kecoklatan sisihkan.

Sisakan minyak bekas menggoreng ikan 5 sdm lalu masukan bumbu halus dan daun jeruk aduk sampai wangi dan masukan tomat aduk dengan api sedang-kecil, masak sampai bumbu dan tomat matang, lalu masukan ikan goreng tadi diamkan sebentar dengan api kecil lalu hidangkan.

Resep Masakan – Resep Mi Ayam Bangka

Resep Masakan – Resep Masakan Indonesia
Saturday, 15 November 2008

Bahan:

1 kg mi telur basah/segar, siap beli

Topping:

150 g sawi hijau, potong 3 cm, rebus sebentar
150 g tauge besar, bersihkan

Ayam Tumis:

2 sdm minyak sayur
1/2 sdt minyak wijen
2 siung bawang putih, cincang halus
250 g daging ayam, potong kecil
100 g jamur merang, potong kecil
2 sdm saus tiram
2 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
1/2 sdt merica bubuk
1 sdt garam
150 ml air

Pelengkap:

kaldu ayam
bawang merah goreng
daun bawang iris halus

Cara membuat:

Didihkan air secukupnya, rebus mi hingga mengapung. Angkat dan tiriskan.
Taruh sedikit minyak sayur atau minyak ayam dan kecap asin dalam mangkuk.
Masukkan mi panas, aduk-aduk hingga rata.

Ayam Tumis:

Tumis bawang putih hingga wangi.
Masukkan ayam, aduk hingga kaku.
Masukkan jamur, aduk hingga layu.
Tambahkan bumbu dan air. Masak hingga mendidih dan agak kering. Angkat.
Bagi mi menjadi 5 bagian.
Beri masing-masing tauge, sawi, ayam tumis dan taburi bawang merah goreng dan daun bawang iris.
Sajikan panas dengan kaldu ayam.

Untuk 5 orang

Resep Minuman – Jus Mangga Coctail

Resep Minuman – Resep Minuman

Tuesday, 23 September 2008

Bahan-bahan :

1 kg Mangga Harum Manis
1 bungkus nata de coco 500 gram
1 buah nanas, potong-potong
1 buah melon kuning, bentuk bulat bulat
1 bungkus agar/jelly potong-potong kotak
Sirup rasa mangga

Cara Membuat :

Blender Mangga Harum Manis
Campurkan nata de coco, nanas, melon dan agar-agar
Tambahkan es serut/es batu
Jika kurang manis tambahkan sirup rasa mangga

Resep Minuman – Es Kopi Moka

Resep Minuman – Resep Minuman
Wednesday, 16 April 2008
BAHAN:500 ml air panas 1 sdm kopi instan 1/2 kaleng susu kental manis cokelat whipping cream secukupnya 50 gram cokelat masak, lelehkan Taburan: kayu manis bubuk CARA MEMBUAT: 1. Siapkan gelas tuangi dengan es batu secukupnya. 2. Seduh kopi dengan air panas, aduk rata, tambahkan susu kental manis cokelat, aduk rata. 3. Tuangkan ke dalam gelas, hias dengan whipping cream dan cokelat masak leleh, taburi kayu manis bubuk. 4. Sajikan dingin. Lowongan pekerjaan

20 LOWONGAN KERJA LULUSAN SMA

Housekeeping Staff (20 orang)
- Male / Female
- Min. SMU
- Must have experience min. 6 month in the same position

If you are interested please send the application letter to :

HR Department
PT Agung Wahana Indonesia
(Sands International Executive Club)
Mangga Dua Square Lt. 5
Jl. Gunung Sahari Raya No.1
Jakarta Utara 14430

PETA JAWA TIMUR dan bali

Cerpen

Bingkai

Cerpen Kurnia Effendi

UNDANGAN dari Susan kuterima di kantor menjelang pukul tiga, ketika aku keluar dari ruang rapat. Rencana menyeduh kopi untuk mengusir kantuk segera terlupakan. Perhatianku tersita pada amplop yang didesain sangat bagus.

Saat kubuka sampul plastiknya, telepon di mejaku berdering. Aku mengangkat telepon tanpa menghentikan upayaku mengeluarkan art-carton yang dicetak dengan spot ultra violet pada tulisan “Bingkai”.

“Selamat siang dengan Dudi, Auto Suryatama,” sambutku automatically.
“Ahai, tumben kamu ada di tempat!” Seru suara dari seberang.

“Maaf, siapakah ini?”
“Susan! Kamu lupa suaraku? Padahal baru dua bulan yang lalu kita bertemu. Tak hanya bertemu, karena sepanjang dua malam kita bersama-sama.” Ada nada gemas yang merasuk ke telingaku. “Sorry, aku telepon ke kantor. Hp-mu tidak aktif.”

“Astaga!” Aku tertawa dan meminta maaf. Bukan tidak aktif, lebih tepat: nomornya berbeda. “Aku baru saja menerima sebuah undangan, jadi konsentrasiku bercabang. Tampaknya ini undangan darimu! Jadi rupanya kamu serius dengan rencana itu?”

“Tentu! Kenapa tidak? Kamu pasti ingat cita-citaku sejak SMA. Sudah sejak lama aku bermimpi bisa tinggal di Ubud. Tapi tidak mungkin aku terus-terusan berlibur membuang uang di sana. Jadi kuputuskan untuk mendapatkan kepuasan batin sekaligus finansial…”

“Aku harus bertepuk tangan untuk kegigihanmu. Hebat!”
“Ini juga karena ada bara cinta yang terus-menerus membakar.”

Aku terkesiap mendengarnya.
“Cintamu, Dudi!” sambung Susan.

Entahlah: seharusnya aku melonjak gembira atau terkesiap waspada mendengar ucapannya yang demikian mantap? Tentu agak mengherankan jika seorang gadis Solo memekikkan kata itu, bukan membisikkan, yang mudah-mudahan tidak sedang antre di depan kasir supermarket.

“Dudi, kenapa kamu diam saja?”
“Oh, sorry! Sebenarnya aku mau melonjak-lonjak, tapi tentu salah tempat. Di depan mejaku sudah ada yang menunggu, mau membicarakan pekerjaan…”
“Oke, Sayang. Aku akan meneleponmu lagi nanti. After office hour, ya!”

Gagang telepon masih di telinga, menunggu Susan memutuskan hubungan. Bahkan setelah hubungan telepon terputus, seperti masih kudengar nada gembira Susan di telinga. Rembes ke dalam hati. Aku menghela napas seperti keluar dari ruang yang pengap, dan kusandarkan punggungku ke kursi yang lentur. Tak ada siapa-siapa di depanku. Jadi, aku tadi berdusta. Maafkan aku, Susan. Ternyata aku telah banyak berdusta. Tapi, percayalah, kasih sayangku kepadamu begitu jujur.
***
SEINGATKU tadi Lanfang minta dibawakan kue, karena malam ini sepupunya akan datang. Sambil meluncur pulang aku merencanakan singgah di sebuah bakery. Ada toko kue langganan sebenarnya, tapi di tengah perjalanan aku terpikat pada kerumunan yang mengundang selera untuk mampir. Selintas kulihat, di kiri dan kanan tempat ramai itu juga ada kafe dan kedai roti. Jadi tak terlampau salah jika aku sejenak berhenti dan mencari tempat parkir. Untung Swift yang kukendarai bukan tipe mobil besar, sehingga mudah mendapatkan tempat.

Rupanya sedang berlangsung seremoni pembukaan sebuah galeri, yang ditandai dengan pameran karya para pelukis muda Surabaya. Kulihat sepintas, ada Joko Pekik di ruang benderang itu: ikut berpameran atau hanya diminta pidato? Entahlah! Yang terbayang olehku adalah peristiwa serupa, yang akan berlangsung minggu depan di Ubud. Dan di tengah lingkaran para tamu, kuangankan si anggun Susan, dengan rambut dibiarkan terurai, bak burung merak yang tersenyum lebar memperkenalkan galerinya. Apa namanya tadi? Bingkai!

Aku turun dari mobil, melenggang masuk dalam kerumunan. Siapa pemilik galeri ini? Kalau Lanfang tahu, tentu ingin juga “cuci mata” di sini, apalagi dia sedang keranjingan mengapresiasi seni lukis, gara-gara pernah diminta oleh majalah untuk menulis liputan pameran di Balai Pemuda. Waktu itu dia mengeluh, karena tak tahu harus mulai dari mana untuk menilai lukisan.

“Aku iki isane nulis cerpen, lha kok dikongkon gawe resensi lukisan, yok opo sih?!” Ya. Aku ini bisanya cuma menulis cerpen, kenapa disuruh membuat apresiasi lukisan, bagaimana sih?!

Aku nyaris terpingkal melihat dia mencak-mencak. Tapi rasa ingin tahu dan semangat belajarnya cukup tinggi, sehingga waktu itu, selang sehari dia bisa bertemu dengan beberapa pelukis. Bahkan hari berikutnya dia berhasil membuat janji dengan seorang kurator untuk berbincang-bincang. Seharusnya kini ia berterima kasih kepada majalah wanita di Jakarta yang pernah memintanya untuk melakukan itu. Karena sekarang pikirannya lebih sensitif terhadap seni lukis dan grafis.

Sepuluh menit kuhabiskan waktu di galeri yang berinterior minimalis. Meskipun tampaknya tidak perlu menunjukkan undangan, tapi aku tentu bukan tamu yang dimaksud. Selanjutnya aku masuk ke kedai roti di sisi kanan, dan memenuhi pesanan Lanfang.

Sepanjang sisa jalan pulang, yang kupikirkan adalah cara pergi ke Bali. Meskipun Surabaya tak terlampau jauh dari Bali, rencana ke sana di luar tugas kantor tentu akan memancing keinginan Lanfang untuk ikut. Itu tak boleh terjadi! Tidak mungkin mempertemukan dua perempuan yang kusayang itu dalam satu ruang dan waktu. Bukan khawatir akan menjadi gagasan buruk sebuah novel bagi Lanfang, tetapi pasti menyebabkan tiupan badai yang kemudian merubuhkan perkawinan.

Jadi, mesti ada perjalanan dinas ke Bali! Barangkali, agar tidak terlampau mencurigakan, isu itu harus kuembuskan ke telinga Lanfang sejak dini. Nanti malam, sebelum bercinta. Dengan demikian, tidak terkesan sebagai kepergian mendadak. Tapi… astaga, bukankah benak perempuan sering dihuni oleh akal yang fantastik? Bisa jadi, karena waktunya masih lama, Lanfang membongkar tabungan dan berinisiatif untuk ikut. Dengan cara itu, biaya penginapannya gratis, bukan?

Keringat mengembun di keningku. Tiba-tiba pendingin udara dalam mobil terasa tak sesejuk biasanya. Mungkin sebaiknya kusampaikan sehari menjelang keberangkatan. Sambil pura-pura mengeluh: kenapa perusahaan tidak pernah mempertimbangkan karyawan, seenaknya saja menugaskan keluar kota tanpa perencanaan yang matang. Aha, aku tersenyum membayangkan reaksi Lanfang, yang akan menghibur dengan: “Ya sudahlah, namanya juga tugas. Tentu ada hal yang bersifat urgent di sana.” Seraya mengelus pipiku. Dan aku akan memeluknya dengan manja seperti bayi.

Tapi tarikan pipiku berubah. Senyumku beralih rasa cemas. Bagaimana jika Lanfang justru menyikapi dengan kalimat seperti ini: “Ya sudah, biar tidak suntuk di sana, aku ikut menemani. Malamnya kan bisa jalan-jalan ke kafe di Legian atau Kuta.”

Belokan terakhir menjelang tiba di rumah mendadak terasa tidak nyaman. Padahal tak ada “polisi tidur” di situ. Tapi aku berharap jarak yang kutempuh masih panjang dan perlu beberapa lampu merah. Agar sempat mengatur strategi yang paling masuk akal. Namun pikiran itu tercerabut sewaktu telepon selularku bergetar. Susan!

“Hai, aku lupa meneleponmu! Tadi ada kawan yang tanya ini-itu soal acara di Ubud. Biar murah aku menggunakan event organizer milik teman SMP-ku.”

“O, no problem. Kebetulan aku sudah di jalan raya.”
“Ya sudah, aku paling benci melihat orang mengemudi sambil telepon. Sampai besok, ya. Mmmuah!”

Rasanya pipiku jadi basah oleh sentuhan bibirnya. Kuembuskan napas keras-keras dan mengharap rasa nyaman masuk ke dalam hati. Pagar rumah sudah di depan mata. Langit mulai gelap, lampu-lampu teras di kompleks perumahan sudah menyala. Dan seperti biasa, pembantu segera menarik-geser gerbang besi yang warnanya sudah mulai pudar. Aku memarkir mobil ke carport.

“Ingat pesananku?” Lanfang menyambut di pintu.
“Tentu, Cantik.” Kuangkat tinggi-tinggi oleh-oleh titipannya.

“Terima kasih.” Dipeluknya aku, meskipun aroma tubuhku tak sesegar tadi pagi. Lalu jemarinya membuka dasi dari leherku. Mudah-mudahan itu bukan caranya mencari harum parfum lain yang mungkin menempel di bajuku. Mudah-mudahan.

Yang tak ingin terjadi adalah: Lanfang menemukan undangan Susan. Aku mesti menyimpannya di tempat yang jauh dari jangkauan Lanfang.
***
AKU akan datang sehari sebelum grand opening Galeri Bingkai, yang ternyata letaknya tak jauh dari Galeri Rudana. Tempat yang sungguh rupawan dan sesuai dengan selera Susan. Dia seorang pemilih yang baik. Dia pula yang memilihkan hotel ketika aku bertugas ke Solo.

“Kamu harus menginap di Lor In,” usulnya. Karena tempat itu memiliki banyak taman yang khas gaya Bali. Walaupun, ketika sudah melebur di kamar tidur yang luas, nyaris tak berbeda dengan hotel lain. Ingatanku justru selalu tersangkut pada rambut Susan yang berulang kali memenuhi wajahku. Biasanya kesibukan yang membuat tubuh kami lembab itu akan berakhir dengan aroma terapi di seluruh kamar mandi. Harum cendana memenuhi bath-tub.

“Cantik, akhir-akhir ini kamu begitu sibuk.” Aku menelepon Lanfang dari kantor.
“Ya. Dalam seminggu ini aku harus sudah selesai memeriksa dan memberikan persetujuan pada calon bukuku sebelum naik cetak. Kenapa?”

“Besok aku tugas ke luar pulau. Ke Lombok, tapi mungkin singgah di kantor cabang Bali dulu. Aku belum sempat membereskan kopor, bisa minta tolong?”

“Oke, tak masalah. Kok mendadak? Berapa hari?”
“Baru kudapat surat tugasnya tadi siang. Sekarang aku harus mengambil tiket sendiri ke agen. Sekitar tiga-empat hari, tergantung bagaimana kondisi network di Lombok.”

“Yo wis, ojo bengi-bengi mulihe. Kamu perlu istirahat malam ini.”
Tentu tidak akan larut malam, karena sebenarnya tiket sudah kupegang. Tapi yang penting aku tahu, Lanfang begitu sibuk membaca ulang naskahnya yang sudah di-setting.

Rasanya tadi Lanfang mengingatkan agar aku cukup istirahat malam ini. Tetapi yang dilakukan berbeda dengan sarannya. Ia menandai halaman buku yang sedang dibaca, menyurutkan lampu kamar hingga temaram, lalu masuk ke bawah selimutku. Cumbuannya selalu dimulai dari bibir. Mungkin untuk mengingatkanku bahwa ia sesungguhnya tak hanya cerewet, tapi juga cekatan ketika pekerjaan larut malamnya dilakukan tanpa kata-kata.

Sebelum tertidur, Lanfang membiarkan wajahku menyusup ke lehernya. Ke dekat urat nadinya. Setidaknya ia tahu bahwa napasku terembus penuh cinta. Tetapi besok, begitu tiba di Denpasar, kutelepon Lanfang seperlunya, selanjutnya aku akan menggunakan nomor lain. Hanya Susan yang tahu nomor itu. Bagaimanapun, berdusta itu mendebarkan!
***
AKU memarkir mobil yang kupinjam dari kantor cabang di Bali. Senja baru saja lenyap. Kudengar musik sayup gamelan Bali. Rupanya Susan telah mengemas suasana menjadi begitu etnik. Kulihat dinding teras galeri mungil itu dibuat dengan batu paras. Lantai batu alam membuat kesan natural lebih mendalam. Cahaya lampu yang menyiram beranda langsung memperlihatkan wajahku, sehingga Susan yang –seperti telah kuduga sebelumnya– anggun dengan rambut terurai dan mengenakan kain corak Bali, menoleh ke arahku. Senyumnya merekah. Aku melihat matanya berbinar.

“Oke, teman-teman, para undangan dan wartawan, kekasih yang kutunggu sudah tiba. Kita akan mulai acaranya…”
Aku agak kikuk, namun Susan meleburnya dengan pelukan yang begitu mesra. Ada beberapa bule yang hadir di sana. Justru membuat Susan tidak merasa sungkan mencium bibirku. Dan entah kenapa, para wartawan itu begitu gemar dengan hal-hal yang berlangsung sebentar tetapi berdenyar. Mereka memotret. Sejenak mataku silau.

Namun ketika pelukan Susan lepas dan aku mencoba mengitarkan pandangan, di antara pengunjung kulihat seseorang yang sangat kukenal. Mataku masih terpengaruh oleh kilat lampu blitz. Tapi tidak mungkin lupa wajah istriku.

Lanfang ada di sudut itu! Dengan sebuah kamera digital di tangannya. Wajahnya tertegun. Atau terpesona? Tapi parasnya memucat.
“Baiklah,” ujar master of ceremony. “Kita akan mendengar awal gagasan mengenai Galeri Bingkai. Silakan Susan bercerita untuk kita…”

Selanjutnya telingaku tidak menangkap kata-kata Susan, karena segera bergegas mengejar Lanfang yang beringsut begitu cepat ke arah pintu keluar. Aku mengutuk diriku yang mengganti nomor handphone. Pasti ia telah mencoba menghubungiku sejak kemarin. Apakah aku juga harus mengutuk majalah yang memintanya meliput acara ini? Bukankah dia sedang sibuk dikejar batas waktu oleh penerbit bukunya?

“Lanfang!” aku memanggil.
Di luar sunyi, tapi tidak dengan degup jantungku yang gemuruh.

“Nama Bingkai kupilih karena….” Suara Susan semakin sayup. Sementara di taman yang separuh gelap itu, aku mencari degup jantung Lanfang. ***

.hosting {
color:#CCCCCC;
font-family:Trebuchet MS;
font-weight:bold;
font-size:3px;
margin-bottom:0px;
}

Your browser does not support inline frames. Click oggix.com for free Shoutbox TagBoard Guestbook.

Free Shoutbox

supported by Book.Store Toko Buku Online Murah &

Jual Beli Egold Indonesia Murah

Name :

Web URL :

Message :

by. oggix.com

more smileys

Situs Komunitas arek gaul

situs komunitas dan informasi

berita terkni:

DOWNLOAD MATERI KULIAH

Materi Kuliah Pengenalan Teknologi Informasi

Fisiologi Janin (dr. Sri Wahyu Maryuni, SpOG) [view]

Fisiologi Nifas (dr. M. Yusuf, SpOG) [view]

Hiperemesis Gravidarum (dr. Imelda E.B. Hutagaol, SpOG) [view]

Hiperemesis Gravidarum (dr. Eddy R. Pangaribuan, SpOG) [view]

Janin Dalam Akhir Kehamilan (dr. Noviardi, SpOG) [view]

Kardiotokografi Janin (dr. Zulmaeta, SpOG, KFM) [view]

Laktasi (dr. M. Yusuf, SpOG) [view]

Mekanisme Persalinan Normal (dr. Syukri Delam, SpOG) [view]

PARTOGRAF (dr. Syukri Delam, SpOG) [view]

Pembuahan, Nidasi dan Plasentasi (dr. Zulmaeta, SpOG, KFM) [view]

Perubahan Anatomik Pada Wanita Hamil (dr. Noviardi, SpOG) [view]

Pimpinan Persalinan (dr. Teguh Santoso, SpOG) [view]

Plasenta dan Cairan Amnion (dr. Syamsul Bahri, SpOG) [view]

Fisiologi Haid (dr. M. Yusuf, SpOG) [view]

USG dan CTG Dalam Obstetri (dr. Zulmaeta, SpOG, KFM) [view]

Ketuban Pecah Dini (KPD)/Premature Rupture of Membrane dan Induksi Persalinan [view]

Abortus dan Kelainan Lamanya Kehamilan (dr. Noviardi, SpOG) [view]

Kanker dan Kesehatan Reproduksi (dr. Eddy R. Pangaribuan, SpOG) [view]

Deteksi Dini Kanker (dr. Eddy R. Pangaribuan, SpOG) [view]

Distosia [view]

Endometriosis (dr. Imelda E.B. Hutagaol, SpOG) [view]

Flour Albus dan Sitologi Vagina [view]

Gangguan Dalam Kala III Persalinan [view]

Gangguan Haid dan Siklusnya (dr. Ruza Prima Rustam, SpOG) [view]

Gawat Janin dan Asfiksia Neonatorum [view]

Infeksi Nifas [view]

Infertilitas (dr. Imelda E.B. Hutagaol, SpOG) [view]

Kehamilan Ektopik [view]

Penyakit dan Kelainan Alat Kandungan (dr. Sri Wahyu Maryuni, SpOG) [view]

Kontrasepsi [view]

Mioma Uteri [view]

Mola Hidatidosa [view]

Pemantauan Kesehatan Janin [view]

Penyakit Saluran Nafas Dalam Kehamilan [view]

Penyakit Ginjal dan Saluran Kencing Dalam Kehamilan [view]

Penyakit Kardiovaskuler – Kehamilan (dr. Syukri Delam, SpOG) [view]

Penyakit Serta Kelainan Plasenta dan Selaput Janin [view]

download soal-soal unas

‘TWILIGHT’, Kisah Vampir Yang Baik Hati

Kurang Tidur? Awas Kena Kanker!

Kanker Payudara Bisa Dicegah!

Tips Menghadapi Dunia kerja setelah Lulus SMA dan Kuliah

Chord

Chord Lagu

Cari Pacar Lagi – ST12

Kepompong – Sindetosca

Judul Lagu – Band : Kepompong – Sindecosta

Chord Lagu

Ular berbisa - Hello

Harga Laptop

AXIOO NEON MNC1162 (14.1″) New Id

AXIOO NEON TVR 157C (14.1″) – Black

AXIOO NEON MNC 016P (14.1″) New Id

AXIOO PICO DJM 616 (10.6″)

AXIOO NEON TVS 1162 SE (12.1″)

AXIOO NEON MLC0152 (12.1″) New Id

AXIOO NEON TVS 016 PSE (12.1″)

AXIOO ZETTA TEN 816P (13.3″)

AXIOO ZETTA TSJ 0252 (12.1″) – White Glossy

AXIOO ZETTA TSJ 2452 (12.1″) – White Glossy

20 LOWONGAN KERJA LULUSAN SMA

Bingkai

Free Shoutbox

Jual Beli Egold Indonesia Murah

Hello world!